貧血からおこる肥満

Posted on 8月 13, 2016 in その他

私は貧血気味です。
貧血は冷え性の原因となると言われていますよね。
そうです、私は冷え性でもあるんです。
まだ悪循環はあって、冷え性だと太りやすい・痩せにくい体質になりやすいんだそうです。
痩せたいです!!なのでダイエットのために貧血を治すことにしました。
最近は鉄分入りのウエハースや牛乳が売ってますよね。
私は鉄分が多いと言われている、ほうれん草やレバーが苦手なんです・・・。
今回はウエハースを毎日3枚食べることにしました。
朝2枚、昼1枚です。
私は氷を食べるのが大好きです。
大好き、というか氷が食べたくなってしまいます。
これも貧血の方に多く見られる症状で、異食症の一種の「氷食症」と言われる病気です。
氷食症は内臓を冷やしてしまうため、腸の働きなどを鈍らせてしまいます。
これは太りやすい体になるわけだ・・・。
私は、氷はやめて暖かいスープを飲むように切り替えました。
太りやすい体から脱するために意思を強く持たねば・・・!どのくらいの期間かかるかわかりませんが、太りにくい体を目指して・鉄分を摂る・氷を食べないことを念頭に頑張っていこうと思います。
健康になって痩せるぞ!
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